鸡蛋怎样吃最营养？解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细… 阅读更多 »早晨吃鸡蛋好处惊人，但鸡蛋怎样吃最营养？如何吃出世界上最营养早餐

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 一、莓类水果 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化… 阅读更多 »食物养生保健小知识:常吃10种食物可以保你身体健康少生病。

1，有时候生活轻不轻松，就看你选择了走什么样的路！ 2，拥有资源的多少并不重要，如果你不懂得利用，永远都是不够的。 3，向你伸出手的人，不一定都真心想救你！ 4，你永远无法满足所有人！ 5，别放弃，再… 阅读更多 »如何改变自己，9幅经典励志图片改变千万人

养生三字经： 吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。 吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润… 阅读更多 »养生保健堂之道三字经大自然给人类五脏六腑开的药房