标签：保健

爱分享 4年前 (2015-08-17) 7182浏览 0评论

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 一、莓类水果 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓...

爱分享 6年前 (2014-03-01) 7317浏览 0评论

对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事，让你轻松保健解“秘”。 “不方便”的三大原因 便...

爱分享 6年前 (2014-01-04) 6703浏览 0评论

　　脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，可以加速我们人体的血液循环，刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，此时泡脚，是补肾气的最佳时刻。 　　生姜泡脚 驱寒治感冒 1、生姜泡脚治疗感冒： 将一块拇指大的生姜加水煮沸...