睡眠

每天睡6小时和8小时的区别!不看不知道,一看吓一跳!

工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏,很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间,不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿,然而,“睡眠债”是会累积的… 阅读更多 »每天睡6小时和8小时的区别!不看不知道,一看吓一跳!