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标签:保健

食物养生保健小知识:常吃10种食物可以保你身体健康少生病。
常识百科

食物养生保健小知识:常吃10种食物可以保你身体健康少生病。

爱分享 1年前 (2015-08-17) 5959浏览 0评论

食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这10种食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病。 一、莓类水果 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓...

大步疾走让你轻松保健治疗便秘
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大步疾走让你轻松保健治疗便秘

爱分享 3年前 (2014-03-01) 6240浏览 0评论

对OL们来说,每天匆匆上班,对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视,非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来,肚子就处于肿胀状态,久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事,让你轻松保健解“秘”。 “不方便”的三大原因 便...

推荐冬天3种最佳泡脚材料
生活娱乐

推荐冬天3种最佳泡脚材料

爱分享 3年前 (2014-01-04) 5782浏览 0评论

  脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,可以加速我们人体的血液循环,刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,此时泡脚,是补肾气的最佳时刻。   生姜泡脚 驱寒治感冒 1、生姜泡脚治疗感冒: 将一块拇指大的生姜加水煮沸...