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标签:睡眠

每天睡6小时和8小时的区别!不看不知道,一看吓一跳!
杂谈

每天睡6小时和8小时的区别!不看不知道,一看吓一跳!

爱分享 5个月前 (07-23) 6861浏览 0评论

工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏,很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间,不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿,然而,“睡眠债”是会累积的,如果对其置之不理,结果将会很严重! 长期缺觉最伤...